Integratori alimentari: cosa sono e dove trovarli!

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Quando parliamo di integratori alimentari facciamo riferimento a quella categoria di prodotti che permettono l’assunzione di principi nutritivi specifici, che altrimenti non sarebbero assimilabili. Solitamente gli integratori alimentari vengono assunti nel momento in cui, a causa di diete sbilanciate o non complete, il corpo si trova a non avere tutte quelle sostanze di cui ha bisogno, o comunque ad averne una quantità insufficiente.

# Nello specifico…

Gli integratori alimentari, detti anche supplementi nutrizionali, possono essere acidi grassi, vitamine, aminoacidi e minerali, insieme ad altre tipologie di sostanze che vengono fornite sotto forma di compresse, capsule o liquidi.

# Quali e quanti

Nel momento in cui si decide di affiancare alla dieta l’uso di integratori alimentari, bisogna fare attenzione a due scelte:

–          Il tipo di integratore. Il nostro corpo ha bisogno di una quantità determinata di ogni sostanza; un eccesso di acidi grassi saturi, ad esempio, può causare un innalzamento della colesterolemia, portando più problemi che benefici. Per questo è importante scegliere con cura di quale integratore abbiamo bisogno.

–          La quantità, anche questa molto importante per evitare possibili inconvenienti.

# Come assumerli

Diversamente da quello che si può pensare, gli integratori alimentari non posso sostituire una dieta equilibrata, base fondamentale per una vita sana. Questi prodotti sono consigliati come supplemento a quelle persone che necessitano di un aiuto in più, come donne in gravidanza o persone che seguono una cura medicinale di un certo tipo. Nel caso specifico della gravidanza, ad esempio, è fortemente consigliata l’assunzione di acido folico, prima e dopo il concepimento.

 

Per qualsiasi informazione riguardo agli integratori alimentari o per acquistarli, vi aspettiamo! Il nostro personale sarà lieto di informarvi sulle modalità di assunzione e di aiutarvi nella scelta dell’integratore adatto a voi e al vostro corpo, selezionandolo fra la vasta scelta presente nel nostro negozio.

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